【主催事業】学びのカレッジ「ノルディックウォーキング」実施しました。

１月１9日吹田市自然体験交流センター・わくわくの郷主催事業、学びのカレッジ「ノルディックウォーキング」を実施しました。

ノルディックウォーキングは、２本のポールを使って歩くフィンランド生まれのスポーツです。年齢・性別・身体能力にかかわらず、目的に合わせて誰にでも簡単に始められ生涯楽しめます。

当日は、雪が降り寒い日でしたがノルディックウォーキングの歴史、効果、用具の説明後グランドに出てウォーミングアップ、ポールを持たないで歩く練習から始め徐々にポールの付く感覚を感じながら歩く練習を行いました。

少しづつ、感覚がつかめてきたので最後にはみんなで千里北公園を歩きました。

初めて行うみなさんでしたが、感覚をつかみ楽しそうに歩かれていました。

今日だけで終わることなく、今後も継続して歩いてもらえればと思います。